汕尾悠閑人,養花種草吧

發布者: 流山 | 發布時間: 2019-6-30 12:15| 查看數: 9302| 評論數: 1|帖子模式


在汕尾,隨著生活水平的提高,隨著汕尾城市化程度的提高,汕尾的悠閑群體越來越多。這是好事,一個人壽年豐的盛世正在冉冉升起。


但是,據了解,不少汕尾悠閑人,把很多時間和精力用在打麻將、閑聊、吃茶中,喜歡養花種草的悠閑人還是不多的。


其實,養花種草這種園林藝術,是一種非常不錯的養生手段。據統計,許多百歲人瑞,都有一個共同的嗜好:園藝。園藝降壓、帶來好心情,就連罹患認知癥的比率,都比不做園藝的人低了36%。


那么園藝真的有助于一個人長壽么?首先,園藝是好情緒直通車。戶外體力活和長壽的相關性大家都知道,而園藝又比一般純體力活更能達到長壽的目的。園藝不那么粗重,是比較可以讓人常常做、長久做的體力活。喜歡從事園藝的人活得比較久、壓力比較小,是有證據的,已經有很多研究證明,園藝對身心健康都有好處。


長期喜歡養花種草的人,人老后罹患認知癥的比率,比不做園藝的人低36%。因為在戶外做園藝時的陽光和新鮮空氣,有助于讓患者感覺心情平靜,花花草草的色彩和觸感,又能夠刺激患者的視覺和觸覺。世界上沒有不老仙丹,但科學實驗證明,園藝確實可以提升我們的老年生活質量。就算是在水泥叢林的都市里,在陽臺上種些花草,都是把大自然帶到日常生活的好法子。



其次,養花種草的人,最容易讓大自然滋養。園藝的功效,還不只是有助身心健康,它還可以延年益壽。那些從年輕到老,一直都擁有自己一方小小的院子,長年養花種草的人,健康長壽。那些養花種草的人,經常會在市場碰頭,把自己種的花草植物拿到市場上賣,分享最近做園藝的成果。這有助于人們感覺腳踏實地而且相互連結。人與人之間有連結很重要,人與自然的連結也很重要。經常被綠意包圍的人,活得比較健康比較久,罹患呼吸道疾病和癌癥的風險也比較低。甚至,你只要在大自然里散步,你的高血壓、焦慮等疾病都會逐漸遠離你。


所以,汕尾悠閑人,走出麻將室吧,走出茶館吧,走出養老院吧,愛上養花種草吧。養花種草,既可以頤養天年、陶冶性情,還可以凈化空氣、改良環境,利己利人利國。何樂而不為呢?



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最新評論:(1)
回復 第二排 發表于 2019-7-1 11:31:26
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